29週1日

★今朝の体重　58.2キロ（妊娠前+5.2㌔）

★朝食　サンドイッチ（卵、ハム、レタス）、ホットレモン、大福1つ
　昼食　カレーパン1つ、コーヒー
　夕食　ご飯半膳、ごぼうと牛肉の卵とじ（牛肉・ごぼう・人参・卵）
　　　　　小松菜とあげの煮物、きのこの和風パスタ（エリンギ、えのき、バター醤油味）
　　　　　フライドポテト

★便秘0日目