アップルペクチンのサプリです。アタシ、サプリには否定的な考えです。
唯一飲んでいるのが、『乳酸菌』
『乳酸菌』は、３年近くになります。
体内被曝っていうので、アップルペクチンが
排泄作用があるとの事で、人気があるみたいです。
アタシ、基本は食事からの考えなんですが、
せっかく、頂いたサプリなので、
消極的に飲んでみようかと・
アップルペクチンは、まだ、規定の飲む量が定まって
いないみたいで、
ドンくらい飲めばいいのかな・・・。
説明書というか、英語で書かれているので
更に、チンプンカンプン。
で、ショップのサイトには、毎食後１～３タブレット。
このサプリの場合１タブレットに３００ｍｇ＝０．３ｇ。
いろんなサイトを参考にすると、
１日１ｇ～３ｇと書かれている・・・。
・・・・・・。
わからないから、間をとって２タブレットを一日１回、
３日に一度くらいで試してみようかな。っと・・・。
サプリの作用は通常の食事からとる栄養とは
比べ物にならないほどの量と強さがある気がしてね・・・
ペクチンは食物繊維扱いみたいで、
確かに、排泄作用はあるものの、他の大事な栄養素も
排泄してしまうらしい。
食べすぎの人には良いのかも？
アタシは、食べ過ぎているとは思えないからな・・・。
又、体内に大切な栄養が足りていないと体が感じると、
セシウムやストロンチウムなど、似た放射線物質を
取り込んでしまうという記述も・・・。
結局、排泄は大事なんだろうけど、
普段の食事でヤリクリする方が安全って事なんでしょうね。
なかなか繊維質は意識しないと体にとりこめないし・・・。
野菜や海草も汚染されていないモノを食べないと
駄目なわけで、難しいですね・・・。
まっ！
飲むタイミングとして、食事の２時間前後を
避けてっていう注意があったので、
試してみようかな・・・。
便秘にも効くらしい・・・。
どうなんだろう。
