辛い 腰痛

コロナの影響で　３月から　休会だった　毎週木曜日の体操教室

やっと　今月に入り　２日から　始まりました

 

行きだしてから　１２年目になりますが　それまでは　時々

重いものを持った時などに　激痛が走り　腰痛になった事があり

歩くのも　辛い　経験がありました　

 

体操教室に　通いだしてから　腰痛になったことがなかったのですが

 

４ヵ月　お休み　５ヵ月ぶりの　体操教室に行った翌日から

腰に違和感が　感じ　普段は痛みがないのですが・・・

同じ姿勢をしていた後　立ったり　座ったり　する時に

痛くって　日に日に　酷くなってきて　辛い！！

 

昨日の朝は　マックスで　朝　ベッドから　起きれなくなり

腰をさすったり　足を上げ下ろし　をしたり　なんとか

立つことから　始まり　ゆっくり　壁に手を付きながら

トイレへ　済ませて後　　ぼちぼちと　歩き始めると

痛みが和らぎ　歩けるようになり　ほっとしました

 

孫を送り出し　ふっと　気がつき　湿布薬を貼ったら

楽になるかもと　夫が以前　腰痛の時　貰った湿布薬が

残っていたと　探すと　ありましたが　　何と　

７年も前の　とっくに　使用期限が　過ぎてしまったものでした

 

 

そこで　嫁も一週間ほど前に　職場でギックリ腰になり

コルセットまで　していのを思い出し　ラインをして

嫁のところへ　行くと　湿布薬を出してきて　

背中には　一人で貼りにくので　早速　貼ってもらいました

 

今時の　湿布薬です　痛み止めのロキソニンのテープなんですね

 

このテープを貼ってもらい　暫くすると　じわっと　効いてきて

全く　立ったり　座ったりしても　痛みが感じなくなりましたが

夕方　になり　薬の時間切れか　再び　痛みが出てきました

 

夕飯前に　お風呂に入った後　丁度孫娘が　帰宅したので

再び　腰に貼ってもらい　今もそのままですが

朝　孫娘が　起きてきたら　張り替えてもらいましょう

随分　楽になりましたヽ(*´∀｀)ノ

 

次の日曜日は　４ヵ月振りに　１泊の北陸観音のお参りが

始まるのに　参加出来ないのでは　昨日の朝　一瞬思いましたが

早く　治ってほしい！！　ですが

日にち薬　と　共に　もう　大丈夫でしょうか・・

　　　　　　　　♪゜・*:.。. .。.:*・♪