ストレッチ

今度こそ。

腰痛で通院している先生が、
１ヶ月いないということで、
ストレッチをやり始めることにした。
マッサージをやってもらってたけど、
根本的に筋肉を鍛えないと
良くならないのでは？と考えた。

朝と夜にやることを決めて、
やり始めたら、昨晩の緊急地震速報で
やる気が…
でも痛みが引くまでは何とか
やり遂げたい。