市民活動センター自主事業第2弾「座ってできる！体操習慣」

少しずつ暑さもやわらぎ、秋風を感じる日も出てきましたね

秋といえばスポーツの秋！

とはいえ、日常で運動をする機会は意外と少ないですよね？

そんな時、隙間時間に気軽にできる体操を取り入れてみませんか？

 

現在、市民活動センター1階ロビーにて、簡単にできる体操の動画を見ることができます！

　

全て座ったままできる体操で、５分ほどで終えることができます。

 

早速体操をしてくれたお客様

一人でできる体操なので、無理なく自分のペースでできるのも良いですね

 

そして、体操のお手本をしているのは、苫小牧市社会福祉協議会の職員なんです！

　

　

笑顔が素敵ですよね

照ればがらも、一生懸命お手本を行っていますので、ぜひぜひ一緒に体操して

いただけると嬉しいです

 

体操の前後には、社会福祉協議会のPR動画も流していますので、ご覧ください

皆さまのお越しをお待ちしております

 

「座ってできる！体操習慣」上映時間

　平日：9：00～17：00

（土日祝は上映していません。ご注意ください）

 

 

苫小牧市民活動センター

指定管理者：苫小牧市社会福祉協議会