あ~した天気にな~れ

凹んだり凸んだり・・そのうち天気も良くなる元気になれる。そんなおかんの日記

37回武相マラソン

2014-04-30 07:55:39 | 武相マラソン
初出場でした

そして

ハーフに挑戦

 ドロボーみたいでごめんなさい(笑)

ランナーの方ならご存知の、起伏の激しいコース

スタート直前  1:40分で走るところに交じりました<本当はもっと遅いです>

仕事で関係の親子にばったり
競技場出て戻ってきたとき、ハイタッチでエールをもらいました、チョー嬉しかった、ありがとうM君&お母さん。
お母さん8km頑張って走ったと思っています(^^♪



いや~何度登ったことでしょう 坂ばかり
印象的なのが
東京国際ゴルフ倶楽部の脇のなが~いなが~い上り坂、本当に長かった!!どこまで続くの・・・

その後も小山田辺りの長い坂道、登り着いた頃、沿道からはあとは平坦な道と言われたのが印象的
ここで夫の倶楽部チームの奥さんを見つけ、手を振ってしまった!!
疲れたころでしたので、知り合いの顔を見つけて元気が出た!!

桜美林大学の脇を通り

市民プールの脇の坂、いっぱい練習に通ったなとか思いながら、横目でプールを眺めながら坂を下りました

最後2kmの登り、くたびれた体にひえ~でした


私の初のハーフの結果、2時間25分38秒

40歳以上女子 121/83位・・

どんなになるか分からなかった分、無理はせず守りのランでした
まだまだ余力が残っていたことも分かり、次回出れるなら挑戦してみたいなと思いました




新緑の中天気も良く、前半は暑かった~

後半曇って来て、助かりました 

夫と一緒に走りきった大会はロサンゼルス以来でした
スタートした途端に離れ離れでしたけど・・・

お疲れ様~いい汗流せました

途中食事休憩入れながら、競技場から家まで約5kmほど歩いてクールダウンしました
一人じゃできないけど、一緒だからできることですね!


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人生はマラソンだ

2014-04-27 14:54:42 | おでかけ・・まちめぐり
ランナーズの雑誌の試写会

六本木に行って来ました

オランダの映画です。

会社の立て直しに思いついたのが、従業員がフルマラソンで走り抜き

頑張ろうという映画・・・

コメディあり、涙あり、なによりも、みんながフルマラソンに向けひたむきに走っているその姿

毎日毎日練習・・・

猫ひろしさんが、解説しに来てくれてました。
ちょっと驚いたことは
走るうえで、の健康管理、奥様が協力的ということで、今現在は8kgの減量できたこと、
これはあの小さな体ではとっても大変なことだと言ってました

毎日30km走をしているとのこと

日々食べ物のことは気になるところですよね。








チューリップ、ミリオンベル、フリージア

春ですね、というか今日は初夏のような日差しです

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走って出かけた先はsens et sens

2014-04-21 09:42:35 | RUN
いつだったかな~


一緒にラン


その先は ここ  





もう4時ころだったため、パンは完売。

当日のランチは受け付けないそうです・・予約のみ

そうなんです、近くにこだわりのパン、お食事できるお店が、いいな~



帰りは少し違う道で  こんな登り道  


で緑山スタジオの裏の梨農園
白い花が咲いてました


寒くなってしまい、またセーターとか着てます

20日はお誕生日でした。
夫はフルマラソンへ・・・朝から出かけ

前日に息子が、31のアイスを手土産に…お誕生日おめでとうと・・・

20日の夜には娘が電話でおめでとう~と

どんな形であろうと、覚えてくれてて、うれしいですね!!

昨日の自分の誕生日には、私は実家へ母の様子を見に出かけてました




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なすのカレー味オーブン焼き

2014-04-16 07:50:52 | 料理
なすのミートソースのところをカレー味に


ちょっとの違いでだいぶ、違う


トマトも入って、シュレットチーズもかかってるので、なんだろう~

アジア系みたいな、インド系みたいな・・・無国籍ってとこかしら~




暖かくなり買ったばかりのファイバーミキサーで、バナナジュース

良い感じです!

で氷、欲しくなり
製氷のボタンをポチっ!

しばらくして
製氷室はアイススケート場のようになってました<あれっ!>

冷蔵庫の製氷が壊れた・・・

勝手に氷ができない・・・

全く機能しなくなりました。
治すしかないので、電話でお願いした

今日は車の点検で引き取りに来たり

来週は水回りの修理、あちこち点検修理の我が家です・・・

そうそうカーポートもいよいよ新しくなります。

増税前にはできなかったことがまだあったんだ~~<涙>


ぜんぜん豊かにならない、出費は増える一方

これも人生やな・・・(笑)

お天気ママも修行の日々



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久々の朝ランと入れすぎハードパン

2014-04-15 11:31:41 | RUN
今日は朝から走ろ~って決めて、9時45分スタート


と言っても距離は短め・・・5kmでした


あたたか~汗があっという間に出て、運動したよって感じ

帰り道より道で、買い物・・・主婦~♪

今日もこれから仕事

あ~リフレッシュリフレッシュ。

元気でなくちゃな~


そうそう焼いたパン・・・クルミ、れーずん、いちじく、オレンジピール入り



たくさん入れすぎて成形に苦労・・・はみ出したクルミは焦げちゃった~涙

苦そう~

そして 残りの生地でビスケットも・・・

動物のゾウ、と飛行機とハートの型で焼いてみた・・・

もう一度



かわいいでしょう~お庭の花です

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競泳日本選手権

2014-04-13 19:16:26 | スポーツ
やっぱり見てしまいます・・・


今日は背泳ぎ200m



入江選手対萩野選手


入江選手自分の専門種目やり抜きました!ね
でも・・・
椎間板ヘルニアで一月まで練習できなかったとのこと・・・


日焼けした体を見て暖かい地で練習に励んでたんだなって思いました。





萩野選手!水泳界にとってすごい影響力ある選手

どんどんレベルUPして、盛り上がってほしいな~


頑張れ競泳!



あ~泳ぎたいなんて思ったり・・・


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豆乳入り山型パンとか・・・英語とか

2014-04-12 09:46:57 | パン
玄関前ののデージー


豆乳で焼いたパン 

全粒粉入り・・・何だろう~牛乳のとあまり変わらない感じだけど・・・カロリーが違うね!


おととい焼いたクッキー、スコーン、バケット



ハート型、久々・・・
瓶に入れて保存・・・きっとあっという間に無くなる可能性??

スコーンバケット


ホワイトチョコ入り


今朝はオムレツを焼いてみました・・・三つ葉を刻んで入れたり・・・
残り野菜で、コンソメ味のスープ。豆乳パンやレーズンくるみイチジクパンと・・・


すっかり日中は暖かいですね

朝晩がまだ寒くて・・・油断できない


ちょっとお疲れな一週間でした・・・

仕事では緊張が続く・・・

でも楽しい事が・・・
中学英語のお勉強です、ってわかりにくいでしょうが・・・
only english のお友達が入りました

思い出しながら、単語を調べ、簡単英語で話してます~~

笑顔が見られてうれしい
実際に試せるから、いいよ、なんか調べて行っちゃったりしてる私がいいな~って(笑)



see you・・・またね~
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ひよこ豆スープ

2014-04-10 11:39:06 | 料理
かいどうの花です。

ピンク色がきれいです

ご飯を食べに寄った息子その時のメニュー

ハンバーグ、  豆乳野菜グラタン ひよこ豆スープ 


豆乳野菜グラタンは牛乳の代わりに豆乳でホワイトソースを作って、野菜、ジャガイモはレンジで柔らかくしておき、なす、ズッキーニ、カブ、セロリ、玉ねぎ、・・・オリーブオイルで火を通し、塩コショウ
トマトはざく切り
容器にトマトソースを引いたところへ野菜を入れチーズをのせ、豆乳ホワイトソースをかける→オーブンで焼き色を付ける。230度で10分ぐらいかな~


ひよこ豆スープは初めて作りました(^^♪

私のレシピは、トマトもアンチョビも入っているんですよ・・・

他のを知らないので、なんとも言えないのですが・・・そうなんでしょうか~知ってる人いたら教えて~


美味しかったです。とっても体によさそうです、


また作ります








朝にはたけのこご飯・・・ やっと出始めましたね。ちょっと大きくカットしてしまい、「大きすぎる」と夫から注文が入りました<ごめんなさ~い>

三つ葉のお吸い物、アジの開き、など和風で・・・


朝焼いた全粒粉山型パン


なかなかいい香りでした、久々の全粒粉パン、しっとりほんのり甘い味が美味しかった!

新レモン酵母液もパワー全開。


最後はお庭の木蓮 ・・・もう花が落ち始めてます
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メガネくん

2014-04-06 09:27:27 | RUN
仕事帰りに映した桜・・・夜の感じもまた別物みたいですてき~





卒会でいただいたお花を整理して、良いのだけ残し、庭のムスカリを入れ、アレンジメント(笑)

たださしただけ・・・で。す。


ミニバケット・・ いつだったかな~夜に焼いたやつだよ。


退職していく方にちょっとプレゼント・・ 山食


そして、そして

増税前の駆け込み31日の仕事帰りに慌てて新調した、このメガネ  昨日受け取り・・


同僚の一言が、同僚の新しいメガネが・・行動に移させました!


一番今不自由に感じていたものでした・・・


さてさて、今朝は朝練の夫

朝食は、ふすまパンでサンドイッチ、クラムチャウダーのカップスープ 

ふすまは腸にに良さそうでしょ!
砂糖はキビ砂糖にしたので、ミネラル豊富 


お花見コースの練習だそうです、ちょっと寒そうだけどまっ走ればね、あったかくなるね

その間に冬物の洗濯、そうじ、かたづけしたいです、
あ~忘れてはいけない走るのもね!やるよ  桜見ながら  こんなコースもいいかも・・・




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ふすま入り山食♪でサンドイッチ

2014-04-05 15:57:06 | パン
桜咲きましたね・・・

仕事へ向かう途中、あちこちきれいな桜の形が見られます

またこの季節がやってきたって


リンゴの木も  菜の花も 


そして庭には、 クリスマスローズ!

 フリージア・・・

ムスカリとか・・・お庭に出てきてます


今朝は早くから起きて、お弁当のパンを焼く・・・

パン材料が大量に届き、ストック棚の整理で出てきた ふすま・・・一回分は確実に作れそうだったので仕込んで
みた。

美味しそうに焼きあがりました。  

そして サンドイッチに・・

美味しかったよ~、仕事仲間においしそう~と言われ「おひとつどうぞ~」で食べてもらいました!!

うれし~

先日焼いてみた、ケークサレ。かぼちゃとベーコン入り 甘くないパウンドケーキ風、焼きたてをこのまま、ワインなどお酒にもイケます

本物!を食べてみなければなっ!と思った

最近、酵母君はいろんなパンにうまく行ってて、ありがとうです。

春休みももう少しで終わり、対応もまた元に戻り、朝から夜までが無くなり、家のことも出来る


お疲れさんでした。




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