けやき通りの葉っぱも落ちてきました。
午前中良い天気だったのに、予報があたって、午後は雨
それでもあたたかい雨でした。
ハムとトマトアボカドをトッピングトースターで焼いて、簡単ランチ
美味しく食べれるのは幸せです
☆
血圧経過観察日記
アルコールと血圧の関係
かなり影響する、というのがこの一週間で分かりました
アルコール取りすぎは高血圧につながる、という事ですね
毎日１２０台をキープしてるので
これから、この習慣は続けたいと思います。
そして
血糖値高めの方は食後のお散歩は効果ありと良く言われてますが
食後のお散歩は血圧にも良いようです(^^)/
今日もいい日で！
いつもご訪問ありがとうございます💕
