ひさびさの好記録ですが、体重は？

昨日、一日の歩数が２万歩を超えました。
２０９９０歩です。
２万歩を超えるのは久しぶりです。

確かに、午後から会社を休んであちらこちらに行きました。
　ヤマダ電機、
　小学校、
　庭の手入れ、
　ダイヤモンドシティ・ソレイユ
などなど

特にソレイユは広くて、空間的に対角線上の端から端まで歩きましたから…

今朝の体重は？というと
６４．２Kgで変わりなしです。
体脂肪率は２３．２％でほぼ変わりなしです。


体脂肪率１８％を目指して頑張ります！