触覚研究会よりNo.5

号泣健康法 その2
「号泣するとスッキリする」ことは実験により検証されているのですが、では「嘘泣き」の場合はどうなんでしょうか？役者さんをつかった実験がされています。役者さんって”泣く”訓練もしていて、自在に涙をハラハラと流せるそうです（”嘘泣き”ってやつですね）。そんな役者さんに”泣きの演技”をしてもらいます。そのときに「過去の悲しかった経験を思い出して号泣の演技」と「嘘泣きで号泣の演技（そんな議員さんがいたような。。）」をしてもらい比較してみると、悲しかったことを思い出して号泣した場合は演技であっても、深いリラックス効果があったのに対し、嘘泣きで号泣した場合はリラックスするどころか”強くストレス”がかかっていました。。嘘泣き。。あんまり身体に良さそうではありませんね（笑）














































































































































































































































































































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レッスンが終わって

今日は、
ボディーマッサージのブラッシュアップレッスンを行いました(^o^)

夕飯は、
グリンピースととり肉の卵とじ
もずくと桜えび
かぼちゃのサラダ
野菜スープ（牛肉、大根、人参、もやし、糸こんにゃく、ネギ）
きゅうりのぬか漬け
です。

食後はウォーキングをして、
羽當でグレープフルーツジュースを(^o^)























































































































































































































































































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