順調

体重は順調に減少している。 昨夜は、空腹感が残っていて、入院中を思い出した。 しかし、朝になると、不思議と腹は空いていない。 まだ、食べる量を減らせるかも。 今日は、昨晩よりご飯が多かったせいか、結構な満腹感だ。 少煙は、今日で１１日目だ。禁煙したつもりではないが、 以降一服もしていない。日に数回、吸いたくなるので、 そろそろ気分を禁煙に切り替える必要がありそう・・・。 今週は、晩酌もして . . . 本文を読む