加古川河川敷で練習！

まず、納車日の11月1日（木）
1日目
SPD　SLっていうシマノのクリート付きの靴を試しに、加古川河川敷へ
詳しくは、http://www.cb-asahi.co.jp/html/mente-spdsl.html


ちなみに、車に積むのは簡単！
左右から後席のシートベルトをサドルの下に巻いて終わりです。
このラクティス、いろんな場面で重宝してます。

記念写真をパシャリ！

さぁ、乗ってみると、アレッ！って言う間に、まず、立ちゴケ！
それも、コケてはいけないとういう右側に・・・

足が外れにくいってよく見ると、靴が、１、５cmも大きい。
それでも、河川敷を１０キロほど走って終了。

11月3日（土）
2日目
インフィニティhttp://www.infinity-jp.com/へ行って、靴を交換してもらう。
しかし、ちょうど合うのがなくって、ちょっと大きめかと思いながら
締め込んで履いてみる。
また、加古川河川敷
iPhone5を取り付け、ケイデンス・スピードセンサーだけを付けた状態で走ってみる。

これは、runtastic RoadBikeのiPhone画面を貼り付けました。
ちなみに、iPhone画面のキャプチャーの方法は、ホームボタンとスリープボタンを同時に押すって知ってますか？
http://nanapi.jp/448/

これも、ちょっと乗ってみた感じ。
飲み物を忘れてきて、喉が渇いてきたので終了。
走ったのは、加古川左岸（東側）の河川敷を高砂までの往復をしました。

こっちは、iPhoneからアップロードされた情報をPCで見たのを、キャプチャーしたのを
トリミングして貼ってます。

11月4日（日）
3日目
なんとか、河川敷の中では、例のペダルと足を固定する装置SPD　SLに慣れてきて
立ちゴケしないようになってくる。

河川敷の道は、こんなに広くて車も来ないし快適です。
特に、SPD　SLをつけていると車のそばで走るのが怖いです。
って言いながらも、高砂からインフィニティまで一般道路へ初上陸も果たす。
信号が多すぎて閉口する。
特に、赤信号で止まるのが、大嫌い！
どうしてって、クリートされた足をペダルから外すのが面倒だからです～！

朝の加古川大堰の風景。
この大堰の上を通行できます。
車の多い橋を渡るよりも気持ちよくて安全。

加古川は、こんな感じのところに白鷺も居たりして風情があって良いです。
また、いろんなイベントもやってたり、ブラスバンド部が練習してたりして面白い。
ただし、走りながら写真を撮る余裕なしでした。

走っていると、同級生の山口嘉彦くんがやってきました。

息子が乗っていたのを今、愛用してるようです。
１点物みたいで良くできてました。
しかし、自転車で並んで走りながら、話するのは高校以来やね～と盛り上がる。

とりあえず、５０kmを超えました。
これくらいが気持ち良いです。ちなみに、８０km超えの速度は、センサーの誤作動でしょう。

今回から心拍数計も使用しました。

つぎは、11月8日（木）へ続きます。

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