その姿勢が疲れを招く

パソコンに限らず、長い時間同じ姿勢をしていると
肩こりや腰痛になってきます。

ただでさえ、猫背なのでマッサージや整体に行くと
必ず「かなり張ってますね、姿勢を直しましょう。」とか
ひどいと「これは、60代の凝りだなぁ。」なんて言われてしまいます。


YOU TUBEで、パソコン使用時の姿勢の直し方が
わかりやすい図解で説明されていたので
紹介しますね。



つい夢中になると、1時間くらいすぐ過ぎてしまうので、
疲れない姿勢にするために、椅子の背もたれにクッションを置くとか
モニタの高さ調整などで、疲れない工夫も必要です。


姿勢だけでは中々取れない疲れには、カイロプラクティック治療院。
栄のセントラルパーク真ん前にオープンした

CHIRO-STYLE（カイロスタイル）
おススメです。
身も心も癒されてスッキリとリフレッシュしましょう