新手のエクササイズ 昨日も今日も・・ 2014-02-19 20:39:44 | 暮らし 『小さなことからコツコツと』 とおっしゃる通り 日々5回の腕立て伏せで マッチョ街道ひた走るおとうさん この度 新たなエクササイズに励んでおるのです 足踏み10分！ 踏んで踏んで10分間！ しかも ただの足踏みではなーい！ 『ウドンを踏むっ！』 そうです 足踏み体操の時 手打ちウドンを足踏むのです おー 一石二鳥 ウドンの腰が強くなり おとうさんの腰も強くなる その代り 昨日も . . . 本文を読む
