歩数にこだわるまいと戒めつつも／体調

昨日の２つの歩数計の数値は、１万５千と１万３千でした。 メタボの長い歳月の結果、わたしめの身体は階段の“昇り降り”が出来なくなっています。しんどいから、エスカレーターやエレベータに頼った為、身体が昇降という動作を忘れてしまっていています。 でも、甦らせたくて、エスカレーターが横にあっても階段を使うように努めていますのよ。(￣ー￣) もちろん、手すりを使わねばなりません . . . 本文を読む