正午前に５千歩はちと…。

   何でかしらん、ここのところ一日の歩数は６千歩前後…。   今の体力をどうにか保持したいだけです。敏捷に立ち上がる動作はもう無理です。出来ないもいうよりも、膝下足裏に体重をかけつつ、ゆっくりと真っ直ぐに立つという動作が身に付いてしまいました。    傍目からは、緩慢ゆえ「大丈夫？」と問われる時もありますね。手を使わず、下肢だけ . . . 本文を読む