![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/c3/d255e85937ddb2bdc1d01bb2f59c694f.jpg)
昨夜の話・・・
最近、体重ばかり気にしてたので・・・
体脂肪を計ってみたんですよ!
なぜ計ってなかったかというと・・・
(1) 家の体重計が壊れて体重計のみだった!
(2) 病院は大きな体重計で操作不明だった!
・・・っちゅうことで、昔の体重計を探して・・・
電池を入れてww(壊れてなかったんだよね!)
実は昨年10月から始めてた炭水化物ダイエット。。。
効果絶大で、8Kgの減量に成功してたんだけど・・・
病院食で-4KG・・・の66Kg(手術5日後)まで落ちていました!
で、常食になって反動でまぁとにかく食べる食べる!(笑)
病院では出された量で物足らず、地下にあるコンビニで+アルファー♪
退院後は麦酒&メシ!って感じww
体重は4Kg戻って・・・70Kg
体脂肪率は・・・16.0%(写真参照)
長男(17歳)は・・・9.5%
次男(7歳)は・・・21.0%
この歳で・・・16.0%は良いほうだよねww
さっき・・・
TVで、麦酒は500m/lで200Kcalしかないってw
しかも・・・
カルシウム・葉酸・ビタミンが豊富で肥満原因にならないって!
ルフィが豪快に肉を食べるシーンが脳裏にこびりついてるんだ!
そりゃ~豪快に食べる♪