太極拳

今日は太極拳の稽古でした。私は楊名時太極拳を7年間稽古しています。稽古を継続出来ている理由の一つが楊名時師家の思想が好きでそれを体現しておられる師範がいらっしゃることです。

他には稽古中、マインドフルネスになること。呼吸を大切にするし健康にも良いということです。

人生長いようで短い。充実したものにしたいですね～。