数日前からウォーキングを始めた
退屈な一日を過ごすなら歩いてみよう
ということで始めたウォーキング
足慣らしに、以前よく歩いていたコースを歩いてみた
快調、快調
2,3日は多少の足の痛みが出たが、
多少の我慢は必要だろうと思ってウォーキングを続けている
しかし疲れがたまってきたのか、少しペースが落ちてきた
スピードは少し落ちても続けていれば自分のペースができてくる
なんて思っていましたが
50m先の信号が青になっても走ることができないのはちょっとショック
その青信号、そのまま待って
と思いましたが、思っただけで足は動かない
50mの距離ならば元気な時は走っていたはず
年のせいか、ただ疲れているだけか
ただ疲れているだけだと思いたい
距離 6.8km
歩数 8.954歩
公園の木々が少し色づいてきました
私は走れません、というより走る気力は全然ありません。
走ってコケたら物笑いのタネですから。
ユックリマイペースで頑張りましょう。
継続は力です。
私も毎日歩いています。気持ち良いですね。
歩く事は本当に良いと自信満々なのに、信号迄走れませんでした(涙)何だかほっとしました。なおとも
確かに信号、走りたくなります😊
私の腰の先生は、リズムよく楽しく運動(歩いて)しましょうと言って下さります。腰が痛くなるのは辛いので、自分に問いながら運動しています🤗
普段は走ることなんて滅多にありませんが、
先の信号が変わるときだけは走ってしまうんですよね。
“せっかち”というのかな？
マイペースでのんびり歩きます。
こけないように、ネ (^_-)-☆
なおともさんは毎日歩いているんですね。
お忙しいのにご立派です！
続けなければいけませんね。
信号まで走れるかどうか、でなくとも続けることが大事ですね。
腰の痛みが出たらお休みしようと思っています。
腰はいつ痛みがでるか分からないですものね。
腰は、大事に大事に、、、
信号、つい走りたくなりますよね