#153センチ 新着一覧
ダイエット85日目
少しずつ戻していこ。朝 バナナ昼 ホットサンド(卵)夜 ハンバーグ朝 ストレッチ夕方 たけまり 下腹部夜 ひなちゃんねる下腹部 二の腕 お尻(1番簡単なものから始めてる)
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8月終わり頃から身体の調子が悪くほぼ1ヶ月運動出来ず。もちろんリバウンド＆たるむ😭😭😭⤵⤵まだ何となくダメ...
ダイエット82日目
はい、完全にリバウンドしました！自覚してます。約1ヶ月まともに運動出来てません。筋トレも5分ほどしか出来てない。今は生理が始まり浮腫もあるのかもですが...
ダイエット77日目
朝 ジャムトースト昼 ザルそば夜 オムライストレサボってたら出来なくなってて凹む、少しづつだね。でも、二の腕だけはやってて2センチ減った...
ダイエット74日目
記録残すの疲れてきた💦 やはり元気じゃないとダイエットできないですね。朝 いちじくジャムトースト昼 オートミール納豆キムチ炒飯 夜 からやま久しぶりにトレ。尻ト...
ダイエット73日目
記録残すの疲れてきた💦 やはり元気じゃないとダイエットできないですね。朝 いちじくジャムトースト昼 オートミール納豆キムチ炒飯 夜 からやま久しぶりにトレ。尻ト...
ダイエット72日目
2週間ほどまともに運動しないとポヨン度がアップ😭😭😭⤵⤵昨日ワクチン打ったので副作用治ったらまた頑張ろ...
ダイエット68日目
また便秘😭😭😭⤵⤵薬やめたらまた便秘😭😭😭⤵⤵45㌔27%657481朝 バナナ昼 サンドイッチ夜 焼き
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ここ2週間体調不良のためサボり気味。だけど胃腸が痛いだけなので食べれないため自然ダイエッ...
ダイエット65日目
44.9㌔28%657381朝 バナナ昼 食パン 豆腐夜 卵丼午前は胃の痛みがあり昼も作れず…。夜は子供...
ダイエット64日目
44.9㌔28%64738朝 絶食昼 チャーハン夜生姜焼き 昨日の残り昨日昼からお腹が痛くなり近所の病...