ダイエット14日目

生理3日目

44.85㌔

27%-(±０)

ｗ68

下腹部 76

H 84

朝 ゆで卵

昼 醤油ラーメン

夜 むね肉 甘辛丼、味噌汁

朝生理3日目 マリネス地獄の11分 朝のストレッチ5分

夕ひなちゃんねる下腹部追い込み マリネス下腹部4分

夜 寝る前ストレッチ20分 カエル足ストレッチ10分

とにかく眠かった1日でした😅