小鳥は花が好きですね。
我家のベランダにも雀の夫婦か恋人が
あそびに 来ていましたが
地震と台風でマンションに被害甚大で
中庭の大きな木も根っこからひっくり返ったり
折れたりしてから カラスの声も
聴かなくなりました。
コロナで お店が開いていませんね。
ドールハウスのお店で想像して
食べてみて下さいね。
８１歳のストレッチ２ ←クリックして見てね。
動かないで椅子に持たれていては
身体が 歪んできたり
痛みが出てきますよ。
腕を上げたら 手のひらが上に向けたまま
振り下ろしてね。
肩幅に足を広げて立ち
かかとの上げ下げもできる人はプラス。
できるだけ しっかりと脇を握りあげて
腕を後ろに回して身体を柔らかくしてね。
両手が床につかない人は 膝を曲げたままでも
慣れたらまっすぐに伸びますよ。
フクラハギを柔らかくすれば
喉の流れがスムースに成るので
短い時間で時々忘れず毎日続けてね。
父の日が近くなってきましたので
プレゼントは何が良いかな？
オシャレなネクタイでも
いかがでしょうか・・・
桜は散りましたが お茶席を
お庭などでするのを野点と言います。
優雅な気分になりますよ
琴の音を聴きながら
一服戴くのは至福のひと時ですよ。
公園や野原に出かけると
気持ちが癒やされますね。
草花が咲いて
小鳥が餌をついばんで
のどかな風景ですね。
母の日が近づいてきましたね。
お母さんの居られる方は
素晴らしいですね。
私は 小学生の２年生で
１月に母が熱が出て
お医者さんの注射で
亡くなりました。
母の年齢は３３歳・・・
勿体ない情けない時代でした。
こどもの日には
強い男の子になるように
カブトを飾ったものです。
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