たまきの日記

このブログは、Ameba日記( http://ameblo.jp/tc-tama/ )の50%位コピペです。

上半期終了

2014年07月01日 23時00分34秒 | インポート
2014年6月30日(月)



 アフター5は、アロマヨガ♪

 今日は、ジュニパー(だったかな?)の香りの中で、
 パワーヨガ。

 まだ冷房が入らない(7/20かららしい。f^_^;)部屋でのパワーヨガは、
 効果覿面!?

 すぐに汗だくになった!(^。^;)

 でも、ホントすごいと思うのだけれど、
 やり始めた頃は、
 とにかく辛いポーズばかりだったのに、
 今では、まぁ、楽ではないけれど(笑)、
 少なくとも辛くはなくなってるから。

 週一回のペースだけど、
 身体は、着実に変わってるんだなぁ。

 汗だくになったけれど、
 最後のシャバアーサナ(お休みのポーズ)で、
 しっかりクールダウン。

 外に出れば、
 夜の空気は、まだヒンヤリしていて、
 それも心地好い♪

 熱帯夜になったら、
 辛いなぁ~。(*_*)