上半期終了

2014年6月30日(月)



　アフター５は、アロマヨガ♪

　今日は、ジュニパー（だったかな？）の香りの中で、
　パワーヨガ。

　まだ冷房が入らない（7/20かららしい。f^_^;）部屋でのパワーヨガは、
　効果覿面！？

　すぐに汗だくになった！(^。^;)

　でも、ホントすごいと思うのだけれど、
　やり始めた頃は、
　とにかく辛いポーズばかりだったのに、
　今では、まぁ、楽ではないけれど(笑)、
　少なくとも辛くはなくなってるから。

　週一回のペースだけど、
　身体は、着実に変わってるんだなぁ。

　汗だくになったけれど、
　最後のシャバアーサナ（お休みのポーズ）で、
　しっかりクールダウン。

　外に出れば、
　夜の空気は、まだヒンヤリしていて、
　それも心地好い♪

　熱帯夜になったら、
　辛いなぁ～。(*_*)