半年ぶりに。。。

半年ぶりに泳いできた。

泳げたけど、
(っても、25ｍ10本）
胸筋が筋肉痛。。。

スキーの筋肉痛どころじゃない。


痛いのなんのって…

(＠_＠;)



帰りに、
車のハンドル持つのも
痛かった。


スキーに備えて
時々、泳ごう。




腹筋は10回できた～！

＼(^o^)／