4/24 朝ローラー

朝準備をしてラックから自転車を下ろしたら後輪がパンクしていることに気が付いた。
先週と同じだ。

仕方がないのでローラー。
メディオ20分×2。

結構疲れた。
まだまだ持久力が無いということだな。
頑張ろう。