昨日は久々に夕方に練習しました。普段は朝練タイプなのでなかなか昼から夕方に練習することが少ないのですが、小学生のころは夕方に練習していました。
15：30ごろに帰宅して、着替えて箕面の山に登りに行ったりローラーをしたりしていました。今みたいにVo2Maxとか、FTPとかは、全く考えずに、山の頂上までのタイムを毎日測ってフルもがきしていました。
今その練習をしても身にはつかないかもしれません。しかし、昨日はそんなことは置いておいてとにかく全力で走る練習をしてみました。
箕面から高山に登り、堀越峠からのひいらぎ峠、加舍の里からるり渓、引き返して裏名月峠から野間峠、裏高山です。
最後の頃にはフラフラでいつもより遅かったですが止まるわけにはいきません。止まればもう走りたくなくなってしまうので気合いで走りました。
こんな練習をすると次の日には疲れているかと思いましたが、並の疲労感でした。
シーズン序盤にして、上手くいかないことが多く力不足を感じていますが、全日本選手権までにはまだ時間があるので、少しずつ改善できるように頑張ろうと思います。
応援よろしくお願いします。
ステムの長さを変えました。少し自転車が速くなりました。
