先日から違和感のあった右膝の具合は良い方向へ向かってます。明日は大丈夫！
さて．．．今晩、諏訪湖へ出発します。
諏訪湖で目指すものはタイム。ズバリ1時間35分を切ること！！
そのとき自分の限界を知った5月の山中湖ロードレースから、ひと夏を越してどれだけ成長できたか。
夏から諏訪湖の大会を目標に走り込みを始め、この大会を首をなが～くして待ち侘びてました。
5ヶ月ぶりにタイムを狙う大会は、モー気合いが入りまくりです！！
大袈裟に言えば、結果如何によって
ホノルルマラソンへ挑戦に行くのか、
それとも観光しながら走るのかを決断する大会に決めています。
「普段の走りができれば目標タイムを突破できる！」ことを信じて走りますゼ！
10/21 【ジムトレ】
メニュー「ウォーキング(2km/20分),Yogaレッスン(40分),トレッドミル(5.4km/30分),筋トレ,ストレッチ」
諏訪湖マラソンを前にして、昨日から右膝チョイ上に違和感を感じています．．．
オカシイと思い始めたのは、木曜日の午後仕事中に。
水曜日のトレーニング後や午前中に発症したモノではないから
「疲労によるものではない」と思っているのですが．．．
これまで違和感を感じることが無かった箇所ですし、
慢性的な痛みという訳でもありませんが、大会を目前にして不安の種です。
今日は運動前、運動後に十分なストレッチを行い、軽めの運動で切り上げました。
トレッドミルでも30分走りましたが、走る分に関しては問題なさそうです。
今晩は患部に湿布を貼り、明日の状態を確認しようと思います。
★ 諏訪湖マラソンまで、あと2日。