１０月８日（土） ＡＭ６：００起床。
今年の３月のいわくら五条川マラソン以来のジョギング。
ロードバイクのイベントも残すところあと一つ（レースじゃない）。
１０月３０日（日）に行われるＥＫＩＤＥＮカーニバルの参加の為、そろそろ走り始めないとマズいということで、ジョギングしました。（チームメートに迷惑もかけられないし）
距離
13.8km
最大標高差
106m
平均斜度
全体：0%
上り：3.7%
下り：3.7%
獲得標高
上り：175m
下り：172m
このコースを１：０６：１９かかりました。
４：４８／ｋｍ ぐらいですねー。
去年のピーク時で５９分台だったので、やはりそれなりに衰えていました。
（まあでも走る前は１：１０：００ぐらいかと思っていましたが・・・）
なんとか歩かないで走りきろうと思いましたが、途中心臓が痛くなり、歩いてしまいました。
しかも、１日経って、全身筋肉痛になり、股関節に激痛が走り、ロードバイクと違って身体にかかる衝撃の違いを体感。
咳をしても腹筋が痛い。
やはりロードバイクの方が身体にかかる負担が少ないですね。
筋肉痛も程よい感じだし、歩けない程にはまずならないし。
これはマズい・・・。
１０月３０日までに間に合うのだろうか・・・。
僕は格好から入ってやる気を出すタイプけど、まちさんももしかしてそうですか？
アソスの冬用なんてめちゃ高いじゃないですか！！
マラソンもハマるとお金かかりますね～。時計とかサングラスとか帽子とか…。あっ、最近はランスカ履いてる人多いですね～。
自転車に比べれば全然マシですよね。
まあでもいろいろ投資してお互い頑張りましょう！
乳酸が溜まるほどの走りをした事が、お恥ずかしながら私はないんですけど。。
でも、やはり凄く良さそうですね。
高いけど、頑張って買おうかな。
そういえばSKINSは、私知らなかったのですが、この間68km走った時、自転車仲間がロング丈履いてて初めて知りました。
色々なメーカーから、色々出てますよね。
どれがいいんだろう。。
でも、やっぱCW-Xに手を出します！
あっシューズは、以前散々悩んで、アシックスのそれなりにいい物を履いてます。ので大丈夫なはず。。？！
マラソンは自転車と違って、お金かからないと思ってたけど、かかりますね(;_;)。
まぁ自転車ほどでは、ないですけどね。。
アソスの冬用とかバカみたいに高いし（笑。
それなのに最近は冬に全然走ってないから、２，３年着てないし、全部で５回も着てないはず。。
もったいない。。
高くても着れば全然いいんですけどね。
CW-Xは、いっぱい走って活用しようっと。。
CWーXいいですよ。１０キロぐらいならあんまり効果ないかもしれませんが、フルなら乳酸が溜まりにくかったり、テーピング効果があると思います。
でも結構高いですよね。
僕は七分丈のCWーXとロング丈はSKINSを持っています。
でも一番重要なのはシューズだと思います。
最初は街乗り目的でキャノンデールの安いMTBを買って、山走らないので意味無いと思って、一年でロードに買い換えました。
１６０キロは何も知らずにエントリーし、地獄を見ました。でもそこが原点で、そこからドップリ浸かることになったんですけどね～。
この間、友達が見つけたCWXのイベントに参加してきたんです。
身体への負担が軽減されるタイツの試着もして、私はアスリートの身体でもないし、筋肉も全然ついてないので、フルマラソンの為にもタイツ買っちゃおうかなと悩み中です。
走り切る自信がないので、ついつい物に頼ってしまう感じです
↑最初はMTBで160km走られてたのですねー！
凄すぎです。。。
今週末ですね。楽しんで頑張ってきてくださいね