穀雨

昨日は穀雨の通り朝から雨。
したがって朝ジョグはお休み。

今朝は3kmすぎまで曇りも、
3.5km付近から完全に雨。
そこから家まで折り返し7kmにて終了。

いよいよGWがせまってきましたが、
個人的にはどこに行く予定もなく、
嫁が祖母の家や義姉の家に泊まりにいくというので、
私は家に残って合宿していようかと思っていました。

15kmジョグ＋400m×5本（全力）＋1km（全力）終了後風呂。
多分絵に描いたモチに終わる気がしますね（笑）。

今朝は久々にラップをとってみましたが、
最初の1kmのはいりが5：45。。。
結局5kmで25分30秒ぐらいだったので、
最初の1km5：00ぐらいではいれるようにしないと50分切りは無理だと痛感。
スピード欲しいっすね。

1日24時間じゃ足りないと感じている今日この頃です。