散歩とＪｏｇ。

【タカとれ】

9月10日(月)

18：00 ロード

《15kjog》

ｋ=4′48″


仕事は定時でした。

帰って、モカの散歩へ



その後に
軽くＪｏｇりました。

大都会、玉島の町ぐるりの一周しました。笑

意外に好きです！

船穂橋→ナフコ→市場→商店街→銀座通り

→玉商→両備ストア富田店→玉島北→せとうち屋


練習は…

土日の疲労感アリアリでした。

脚がダルかった〜

夜はしっかりストレッチを頑張りましたよ！



楽走♪