少しポイント。

【タカとれ】

7月4日(水)

17：30 四十瀬

《400×6》

400／71″〜73″


今日は寝不足…

家に手すりを増やす事になり、、

朝から打ち合わせを。。。

オヤジの住みやすい家に…(^^;;



練習は

意外に身体は軽かったかな…

調子に乗らず

明日はラン休にして、しっかり寝ます！



雲南記録会の申込をしました。

3000m

どこまで走れるか…全くわかりません

少しスピード練習をしたいなぁ〜

もう９分切りとか厳しいかな〜


工夫と努力で頑張ろう！



楽走♪