最終ポイント

【タカとれ】

12月19日(金)

５：２０　ロード

＜５ｋJog＞

足の具合の確認を含めて、少し身体を動かしました。
朝一の違和感は、ほとんど感じない、、、よしっ！！



１７：３０　四十瀬

＜３０００ビルド＞
K=３′３７″　２６秒　１０秒
T=１０分１０秒

治療院から四十瀬へ
ε=ε=┏( ＾_＾)┛
T=１２ｋほど走りました。

違和感は、ゼロではないがK=３分１０秒のスピードで走れるまで回復

フルでK=３分１０秒は、、、ない、ない笑


四十瀬から走って治療院へ

治療をしてもらいました。
『治っている』という言葉は聞けなかった。。。

テーピング、サポーターをして走るのなら
少しは、もってくれるかもしれないと・・・

土曜日は大人しくしておきます。
少しでも回復
（軽くJogはしまーす）

不安は隠せませんが。。。
取り敢えず、スタートラインに立ちます。

なんかすごく暗い内容になってしまった。
(^_^;)


こんな事でタカは負けません！

どうせやるなら、、、
本気で楽しみます。



楽走♪