眠れるようになりました・・・

前回の通院の時に睡眠薬をもらって
服用し続けた結果なんとか眠れるようになりました。

ただ・・・・レスリンを服用するようになってから
徐々に頭ががんがんするようになったので
レスリンとの服用はやめ、マイスリーのみに変更して
様子を見たのですが、なんとか頭痛の方は
徐々にですが治まり始めたようです。

次回の通院時には状況とか報告しようと思います。

暇つぶしに乗りつぶし

朝方２０９系を見に行ったのはいいのですが、
そのあと特にすることもなく・・・・・
せっかくだからどこかに行こうかなと
考えたのですが、インフルエンザが蔓延しているとか
なので地味に電車乗りまわしてきました。

平穏だったら日比谷か大宮で行われている
フェスティバルに行ったんでしょうけど・・・・・。
とはいえ電車乗っているときにすでにグロッキー
だったりしたので行っても楽しめてなかったかもしれません。

今日は千葉→品川（ＪＲ）
品川→押上→津田沼→千葉→ちはら台→千葉（京成経由）
のルートで乗りつぶししてました。

そういえば京成１００周年記念の一環で
記念列車が走っているのですが
青電とファイアーオレンジは見たのですが
赤電だけまだみかけていないんですよね～。。。。

運行終了日は未定らしいのですが
記念列車なので運転終了する前に一度は
見ておきたいなと思ってます。

後は写真です。

現行成田エクスプレス
新しい車両に置き換わっていくので、もうじきしたら
この車両は見納めになります。


品川駅にて新型成田エクスプレスを見かけました。


こちらは東京駅に到着後、夜の始発まで
休憩になるサンライズ瀬戸・出雲


ＪＲ品川駅をでる間際にとった踊り子号


冒頭の写真はビューやまなし号です

２０９系房総版

２００９年１０月より２０９系が導入されたという
話しを聞いたのですが湘南カラー同様
全く見ることができず・・・・・
一応千葉駅構内には張り紙と時刻案内が
あったのですが・・・・・・

仕方なく、昨日駅員に尋ねて運用されている
時間を聞いてその時間に見に来ることにしました。

今日見れる時間としては午前中は
８：２１君津行き
９：３９成東行き
ということで、今日早く起きることができ
体調もそれなりだったのでさくっと８時頃に
千葉駅に行ってきました。



今後徐々に１１３系→２０９系に置き換えられるそうですが・・・
車内を見たところすべてロングシートでなく
クロスシートもあるようなのでほっとしました。
一律ロングシートなんてやってらねーＹＯ！！！！

ファイアーオレンジ

先月中旬から京成線で運用が始まった
ファイアーオレンジ塗装の車両を
先日ちらっと見かけました。
私用で千葉駅の方へ向かっていたら
運良く見かけたので京成千葉駅に入って
写真撮ってきました。


一応乗り鉄だと思っているんですが、
写真ばっかり撮っていると
そのうちデジカメでなく一眼レフとか
興味をもちはじめたりして・・・・・・・・・・

光接続へ

先ほど光回線のセットアップを終えて
今日から光接続になりました。

初めてＡＤＳＬを申し込んだ頃は
千葉市内にいるのにＡＤＳＬ８Ｍ
サービスがエリア対象外とかｏｒｚ
１２ｍサービス開始になってから
すぐ申し込みをしてそこから
はや７～８年くらい。。。
１２ｍサービスでもエリアぎりぎりだったので
帯域調整でかろうじてつながる状態だったので
始めた頃は０．４ｍがやっとという状況でした。

そして今のアパートに引っ越してきたくらいは
下り速度が７～８ｍとかになったのは
すごく吃驚しました

徐々に速度が落ち始めてきたとはいえ
４～５Ｍくらいならまだいいかなと思ってましたが
速度以上に徐々に回線自体が安定しなくなり
接続すら困難に・・・・。
今年の夏ごろから回線が落ちまくるのが
日常茶飯事となりつながっても０．０１ｍとか・・・

昔の光接続というと、エアコンのダクトに穴をあけて
線を繋ぐとか、家の壁に穴を開けるしか無かったので
躊躇していたのですが、このごろは電話回線から
光ケーブルと通すことができるとかで
余分に穴を開けないでもできるようになったようで。。。

先日のシルバーウイーク中にキャンペーン中だったので
申し込みをし開通の運びとなりました。
これで回線の不安定に泣かされることも無くなると思います。

備え

猛烈な台風は日本を横断しながら
去っていきました。。

先月のゲリラ雨で浸水したところは
ずっと土嚢が用意されてました。
今日帰宅時にデパートの地下街の
入り口をみてみたら浸水に備えて
土嚢が山積みになってました。

使わないことに越したことは
ありませんけどね。。。。。。

朝から台風一過？

大型の台風が来ているので朝から大荒れの
天気になるはずと思ってましたが。。。

朝起きてみたらなんか外が明るい。。。
テレビでニュースを見ていると
東京では雨が強くなったりしているのに
千葉は雨どころか日が差しているし・・・

昼頃からは快晴になったり。。。
台風来ていたんだよね？？？という一日でした。
（まぁ風は強かったですけど。。。）

寝苦しい日々・・・

９月中は寝付きが悪くて眠れなかったのも
あるのですが、なんか寝苦しい日々が続いてました。

暑さ寒さも彼岸までというのですが・・・
夜は蒸し暑い日が多かった気がします。。。
９月中は毛布を使うことがなくタオルケットだけ
かけて寝るどころか扇風機をかけて寝る日も・・・
（一応寒くなってもいいように近くにおいていましたが・・・）

今週に入ってからようやく？秋らしい陽気になったので
流石に毛布をかけて寝るようになりました。

これで台風が過ぎた後、陽気が逆戻り・・・・
なんてことにならなければいいんですけどね。。

睡眠薬の分類？

昨日、内科の診察を受けたときに
不眠の話をしたらどんな睡眠薬を
服用しているのか？という話がでて
お薬手帳を見せながらいままで服用してきた
薬について話をしたのですが、、、

睡眠薬にも厳密に言うと薬によって
違う効果があるとかないとか・・・

１つは寝付きをよくする効果があり、
マイスリー、ハルシオンとかが該当するとのこと
もう一つは眠りを深くする効果だそうで
先日まで処方してもらっていた
レンドルミンはこちらのほうだそうで。。

睡眠薬は自分にとっては副作用で
苦しめられるのであまり使いたくないけども・・・

薬を色々試してます。

本来なら先週の金曜日に通院していたはずですが、
具合が悪すぎて起き上がれず・・・・・
昼過ぎになっても体調が改善しないままだったので
診察諦めました。
なんとか３時過ぎになって
起き上がれるようになったので
予約キャンセルと次回の予約だけ取っておきました。。。

で、処方箋の方診察しないともらえないので
（インスリンが診察しないともらえない）
とりあえず今日診察しに行ってきました。

今日は、内科・眼科・心療内科の掛け持ち

内科の方で不眠の話をしておきました。
薬の処方については心療内科の方で
やって下さいとのこと。。

眼科の方は、色々検査をしてきました
入院当初にとった眼底写真と比べると
改善の方向みたいです。

つぎに心療内科にいって眠れないことを
話してきました。
お薬手帳を見ながら過去の処方された薬と
そのときの症状とかを色々話し、
薬を変えて（というか元にもどして）
様子を見ることに。

アナフラニールは変わらずですが、
レスリンとマイスリーを処方してもらい
処方量も自分で調節しながら様子を
見ることにしました。
とりあえずこれで経過を見ます。