最近体調を壊したので全快祝いにpoolへ行って来た
寒さの所為か人が少ない、何時もの老人達が見えない、 ちょっと寂しい気がする、 何日ぶりだろう １０日は経っていようか、
それでも顔見知りの人達が３・４人居た、 皆若い人達だ、私の半分にも達しない人達も居た、 私もあんな若い時もあったんだと思うと そぞろ悲しくなってしまう。
25mづつ小休止を取り 100m置きに大休止だ、 そういってもそう休んでばかりはいない、 この繰り返しが私には一番良いようだ。
今迄色々試してみたが これが私には合っている、 最初の頃は休憩も少なく 続けて泳いだが、 これがいけなかった、医者に筋肉の使い過ぎ(疲労)だと言われた。
それからこの方法に替えてみた、 試行錯誤と言うほどの事もないが、 折角運動をして筋肉痛になってもつまらぬ、 やはり年相応に遣る事だ。
ここちょっと前に体調を崩した、 えーやっと戻ったようだ、 それで今日は買い物がてらpoolへ来た、 なにか久しぶりの様新鮮に見える、 400mまで泳ぎ今日のnorm達成、
帰りに買い物をし帰ってから 一品買い忘れてしまったのを発見、 折角持っていったmemoも台無し、 これが痴呆症のはじまりか。