5時38分～10.29km1時間40分6.12km/時642カロリー浦安市運動公園ディズニーシー駐車場舞浜遊歩道舞浜駅弁天ふれあいの森公園スピード上げて４周新しく買ったアシックスの手袋が手の冷たさをかなり和らげてくれた伸縮性のあって動かしやすくてイイアンダーアーマーの右手親指人差し指が外れるやつもスマホ用にイイね 迷ったけど[アシックス] 陸上ウエア レーシンググローブ TENKA 3093A03 . . . 本文を読む
2019年11月10日5：47分～１２．６９ｋｍ2時間20分舞浜海岸 舞浜遊歩道iPhoneで撮った写真がjpgではなくplist ゆー拡張子のものが多くこちらに流用できないどーしたらjpgで保存できんねんやったっけー？タケヤ式自在置物 ゲゲゲの鬼太郎立体絵巻 鬼太郎 全高約95mm PVC&ABS製 塗装済み 可動フィギュア水木妖怪の代表的キャラクター「鬼太郎」のリボルテックフィギュア!!海洋堂 . . . 本文を読む
昨日届いた アディダスのSnovaリフレクトウィンドジャケットを初装備さすがアディダス 防風 熱放出 機能 は自転車ジャケット以来の恩恵を預けられますただ お手手がサブイ手袋も入手しないとね[アディダス] ランニングウェア Snova リフレクト ウインドジャケット DKW13 [メンズ] ロースティール S...素材：プレーンウィーブ（ポリエステル87%、ポリウレタン13%）adidas&nbs . . . 本文を読む
昨夜iPhoneを会社に忘れたiPhoneが無くて本当に困ることは電車通勤の定期がiPhoneのアプリに入ってることぐらいです今朝はiPhone無しなのでキネンサツエイ会は割愛で走るしかない立ち止まってサツエイしてる無駄な時間が無いこれは本当はイイコトですで 2時間みっちり走ると足にきそーなので今日のところは1時間40分にしてあとは歩いて帰る朝便が出てくんなかったので途中でウンコしたくなったら困る . . . 本文を読む
見明川ー旧江戸川2019年11月6日5時26分～12.13km2:07:195.72km/時746カロリー2２時間12kmのルーティンもう少しどないかならんのんか？これでも走ってるつもりやねんで今朝の便意💩は吉野屋さんにトイレに駆け込み事なきを得ましたありがございます[アディダス] ジャケット ランニングウェア オウン ザ ラン ソフト シェル EVK79 [メンズ] テックインク...SSK&n . . . 本文を読む
２０１９年１１月３日５時５３分～8.69km1:48:544.79km/時 ５４４カロリースーサイドスクワット マーゴット・ロビー同行千葉県 柏（有）千年家具 千ギャラリーウォールナット １枚板 購入１７３９８０円（税込み） . . . 本文を読む
11月１日は休足２０１９．１１．２．5：１３～2:52:53１２．７４ｋｍ4.42km/時783カロリーウルトラマン同行舞浜海岸ー舞浜遊歩道浦安クリーンセンターに庭のウッドデッキの残骸と竹と古い椅子等を持っていく 処分代金1980円南青山 momｋuba ギャラリー一枚板 ダイニングテーブル探し大きいやつしかない千ギャラリーを紹介してもらい南青山には適当なサイズがなかったが柏店に 120&time . . . 本文を読む
昨日の疲れが残っていて今日はしんどい舞浜遊歩道で動画を撮ってinstaにアップしたりダラダラしてたら時間が押してきたので最後30－40分位は真面目に飛ばし気味に走ったらまた疲れてしもたん5時31分ー9.56km1:52:255.10km/時579カロリーBGMはジョンレノンのロックンロールロックン・ロールEMIミュージック・ジャパン JBL REFLECT FLOW 完全ワイヤレスイヤホ . . . 本文を読む
2019年10月30日5時20分ー7時30分10.73km2:12:564.84km/時664カロリー舞浜海岸ー運動公園ー弁天ふれあいの森公園ウォーキング 最初と最後に10分ジョギングと写真撮影時の徒歩弁れあいの森公園の芝で10分全力ランJBL REFLECT FLOW 完全ワイヤレスイヤホン 連続約10時間再生/IPX7防水/Bluetooth対応/トークスルー機能...JBLのスポーツイヤホン . . . 本文を読む
5時50分ー7時30分8.16km1:35:3311:42分/km470カロリー#スロージョギング #ジョギング #ウォーキング ＃ラン ＃浦安 ＃千葉 ＃舞浜海岸[アシックス] ランニングウエア ウーブンパンツ 2011A098 [メンズ] パフォーマンスブラック MSIZE:S ウエスト:66cm 股上:24cm わたり幅:30cm 股下:68.5cm 裾幅:12.5cmasics . . . 本文を読む
２０１９年１０月２６日５時５０分ー７時５５分６．５１マイル２：０６：０５ ２時間６分１９．２１分/マイル６０９カロリー５９．２ｋｇ２２．９％舞浜海岸遊歩道メンズ ジャージ 上下セット ランニングウェア セット コンプレッションウェア メンズ スポーツパーカー...【※丁重に声明する※】：この商品に関して、「Boyzn」は唯一の正規販売者です。お客様ぜひ不良の販売者か... MYCARBO . . . 本文を読む
2019年10月24日5時50分－7時30分4・92マイル時間 1:33:4819：04 分/マイル450カロリー舞浜海岸に行きました足は痛くなかったがビビッてるのと カラダが重くてイマイチスピードは出せません海岸に出る所に浦安市クリーンセンターがありましたここに大ゴミ持っていかんとあきませんMYCARBON ランニング バッグ ペットボトル ホルダー付き 防滴 ウェストポーチ スボーツ用ウェスト . . . 本文を読む
スロージョグ 2019年10月22日5時40分ー7時00分3.74マイル 78分30秒 そろそろ長袖長パンツ脹脛は回復しておらず40分で折り返し[アシックス] ランニングウエア ウーブンパンツ 2011A098 [メンズ] パフォーマンスブラック MSIZE:S ウエスト:66cm 股上:24cm わたり幅:30cm 股下:68.5cm 裾幅:12.5cmasics [アシックス] トレ . . . 本文を読む
