すそ洗い 

R60
2006年5月からの記録
ナニをしているのかよくワカラナイ

スロージョグ 3.74マイル 78分30秒 

2019年10月23日 | 保健体育
スロージョグ 

2019年10月22日
5時40分ー7時00分
3.74マイル 
78分30秒 

そろそろ長袖長パンツ
脹脛は回復しておらず40分で折り返し






 
 
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