11月9日 11.65km ２時間06分 舞浜リゾート方面

昨日届いた　アディダスの

Snovaリフレクトウィンドジャケットを

初装備

さすがアディダス　防風　熱放出　機能　は自転車ジャケット以来の

恩恵を預けられます

ただ　お手手がサブイ

手袋も入手しないとね

[アディダス] ランニングウェア Snova リフレクト ウインドジャケット DKW13 [メンズ] ロースティール S... 素材：プレーンウィーブ（ポリエステル87%、ポリウレタン13%） adidas

 

[アシックス] ランニングウエア ランニンググローブ 155907 [レディース] アクア 日本 M (日本サイズM相当) asics

 

ナイキ(NIKE) メンズ ライトウエイト テック ランニンググローブ RN1034-054 ブラック/ボルト L ? ナイキ(NIKE)

 

[アディダス] 手袋 ランニングウェア グローブ EVT68 [ユニセックス] ブラック/ブラック/シルバーメット... SIZE:XL 全長:26cm 手首周り:17cm SSK

 

[アンダーアーマー] エントリートレーニンググローブ(トレーニング/トレーニンググローブ) 1328620 メン... SIZE:MD 全長:16.5cm 手首周り:13cm UNDER ARMOUR

 

[アンダーアーマー] グローブ アーマーライナー 1282763 メンズ TGH/TGH/SLG 日本 LG-(日本サイズL相当) SIZE:SM 全長:23cm 手首周り:14cm DOME Corp. Apparel

 

今朝のランニングは　金曜日のコースを距離と経過時間計りつつです

５時３５分～

11.65km

2時間６分

５．５４㎞/ 時

713カロリー

ラスト２０分は弁天ふれあいの森でスピードを上げてみる練習

すぐ心拍数が１５０まで上がってしまう

心拍上がらないでスピード上げたい

スピード上げてもしんどくならないようにしたい

浦安海５時５０分

浦安市運動公園陸上競技場　　６時

いつもの　舞浜遊歩道ポール　　６時３０分

東京ディズニーリゾート看板前　　　６時４５分　　　６．２ｋｍ

見明川　７時