朝靄 早朝 2時間 ジョグ

2019年10月30日

5時20分ー7時30分

10.73km

2:12:56

4.84km/時

664カロリー

舞浜海岸ー運動公園ー弁天ふれあいの森公園

ウォーキング　最初と最後に10分

ジョギングと写真撮影時の徒歩

弁れあいの森公園の芝で10分全力ラン

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