外仕事をすると短時間で汗びっしょり💦
２時間足らずでうちに入りシャワーで汗を流し、
キューッといっぱいといきたいところですが、
私の場合アルコールはダメですので
このミニカップゼリーを冷凍しておいて、二つ三つ口にほうばる。
これだとジュースとか流れてしまうものより、ゼリー状のものが凍っているので
体を冷やすのに効果的。
とかスイカとか水分の多い果物を、一口大に切って冷やしておく。
それも二つ三つほうばるだけですずしくなる。私の避暑対策です。
何か少しでも涼しさを感じてもらえる様に
見出し画像をUPしましたが如何でしょうか。
