精神医療と食事のすすめ 『闘う女医』

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実はこれ、かなり楽しみにしておりました。

というのも、食生活の改善とかサプリメントをとおして
「予防医学」とか「代替医療」の重要性を訴えているということ。

ちなみに予防医学は、よく聴きますね、
病気にならないように自己管理することです。

日本の精神疾患は増えてるようですが、
その対策が先進国の中では遅れをとっているそうです。
「病院に行けば治る」とか
「お薬を飲めば治る」というのは過去の話だそうです。

自分自身がパニック障害で、
お薬のお世話になっているのですが、
だんなはんからしたら、
「飲むという行為で安心してるやろ」とのこと。
あ、それ、あるかも、なんて思ってる私。
でも、すぐに自分の判断でやめると再発とか不調が怖くて
そんなこと出来ません。

この本に書いてるナチュラルクリニック代々木では
食生活とサプリメントをつかって、
減薬をめざしているということ。
でも、サプリメントって、保険きくのか？？
と思って、サイトを検索してみました。
やはり、サプリメントにもよるようですが、
月1～5万円かかるとか。
今の3倍近いです。
でもよくなるまでの期間が短いのであれば試してみたいなという
気持ちにもなりますが、どうなんでしょう。

お薬を処方してなんぼの悪徳な医院があると書いてありましたが
サプリメントをいくつか出して
それも結構なお値段がするものであれば…

いったい、どうしたらいいものか。
治すためにはお金がかかっても仕方ないものなのか。

とりあえず、食生活の見直しをして、
保存料とか合成料等からだにあまりよくないものをなるべく摂らない
そこからはじまるのかな、というかんじでした。

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