よくなってる兆し

今日は、カウンセリングの日でした

隔週にして、もう、２～３カ月経ちますが、
ちょうどいい感じに、言いたいこととか、
聴きたいことがたまってきます。

最近の私は、予期不安があって、
保育園に行くと、動悸がしたことがあったり、
季節の変わり目は、体温調節がうまくいかなかったり
動悸が治まらなくて、休ませてもらったりして
ご迷惑をおかけしているので
またなったらどうしよう～という
漠然とした不安感があるのです。

あとは、季節の変わり目だから、とは
よく言われますが、そのせいで、不安定な精神状態なのかも。

普通の元気な人でも「五月病」というくらい
不安定な季節らしいのです。
あれは、新しい環境に少し慣れて、疲れが出るのではなく
気温や天気の変化などによっておこるらしく、
今の季節から、もう、そういう変化は起こってるので
それに気づくのが５月頃だから
「五月病」と言われるそうです。
その頃に不調を訴えても遅いから
あれ？と思ったら、早めに受診するのがいいよ
と、クリニックの先生はおっしゃっていました。



それはおいといて、
今日は、嬉しいことを言ってもらえました。

カウンセリングで、
いつも、いいこととよくなかったことを話しますが、
今日は、おやこまつりやママ友と公園に行けたことを
話しました。
前だったら、避けてたかもしれないことを
やれてること、そして、
しんどくなるかも、と、前もって周りに言うことで
安心するということをいうと、
周りの人に気を遣える人だから、そうすることで
変に心配させないようにと思ってやるんでしょうね
と言ってくれました。

よかったり、悪かったりするけど、
前に比べたら、体調が悪かったって話を聞きながらも
不謹慎にも(そんなことないですよ～と笑。)
よくなってきてるんだなぁと、そう思えましたよ

よかったな～
人から言われることで、自信ももてるし、
やっぱり、私は、人とかかわることを大切にしたい
人なんだろうな、と、改めて感じさせられました。
人にやさしくできてるかとか上手に気を遣えてるのかとか
そういうのはよくわからないけど
基本的に、人が好きなんだと、そう思いました。


そんな話をしているうちに、
ちょっと動悸が起こるかなと思って
待合でお水を飲んで過ごしてたのがうそのように
落ち着きました。
　
だから、自分と同じように悩んでる人がいれば
話だけでも聞いてあげたいと思うのかも、ね


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編みこみの練習

義妹の結婚式、
義実家の美容院でセットしてもらって、
以前失敗したので
(ワンピース着るのに、着物着るみたいなアップにされ
　「あれ？着物着るんだった？」と、もう一人の下の義妹に言われた)
結構高くつくし、
自力でアレンジできんもんかと
思って、
最近、三つ編みや編みこみの練習しています

今日は、後ろで一つに編みこみして
左に寄せて三つ編みして終了

でも、ワックスとか、やっぱり、いるね
普段、夜にごわごわするのが嫌で
あんまりワックスとかつけないから
何もなしでやったら、
ばらばら、ボーボーな感じになってきました
現在１４時。

ちょっと、ポンパドールにでもして
後ろはきっと編みこみのおかげで
ウェーブになってるから
ダウンスタイルでお迎え行こうかしらね


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