増量中.....

久しぶりに体重計に乗ってみると.....、３kg増量していました。

正月休みでちょっと増えたかなぁ？と自覚していたが、ちょっとショック.....。

ゴルフも冬休み、スノボーもまだ今年は行っていない。
散歩やジョギングは、この時期道が凍っていて危険。
さて、どうしよう。