睡眠障害なのか？

夕方前後が極端に眠い。

朝は遅くまで寝ていたいのだけど

明け方頃に目が覚めてあとは眠れなくなる。


だいたい、5時前後。
1時間ほど我慢して横になっているけど眠ることが出来ないので
そこそこ早い時間に起きてしまう。

今の睡眠時間は6時間前後。




過眠状態だったときは
12時間以上寝ていたのに
急に睡眠時間が半分になってしまった。







6時間ぐらいの睡眠が働いている人には普通かも知れないけど

過眠で12時間以上寝ていた体には慣れない。




つまらない。虚しい。