最近、なんとな～く気になっていたお腹のお肉。
恐る恐る体重計に乗ってみたところ…。
「なんじゃ、これはーΣ(￣ロ￣lll)」
数値に唖然としました。
体脂肪率が「やや高め」になっているし…(T_T)
完全に、コロナ自粛による体重増加です。
さすがに「やばい…」と思い、ウォーキングを始めました。
なんとか、消費カロリーを増やさねば!!
動いていない点を除いては、仕事をしている時より、ずっと健康的な生活のはずなのですが…。
早寝早起きの規則正しい生活、食事もバランス良く、最近は資格勉強にも精を出して、ダラダラしないように心掛けています。
ストレスもないし(*>∀<*)
あれ？むしろ、今の方が普通なのか？と思いたかったり。
いや、でも、「体脂肪率高い」って出ているのだから、やっぱり痩せなければ…
健康的な生活って、難しいですね。
