健康第一

最近の休日は、今までに比べて、歩く事が多くなった。

と言っても、僕は職業柄外に出る事自体少ないので、休日にちょっと歩こうと、あまり意味はないかもしれない。

でも、夫婦で喋りながら歩いたり、写真を撮ってみたり、これはとても意義ある事だと思う。

明日からまた仕事で、さらに明日は出張だけど、そんな事をしばし忘れて喋ってる。

ウォーキングっちゅうのは、精神的にもいいのかな。
僕らのは、ただの歩きだけど、でもストレス解消には良さそう。

休日にどれだけストレス解消するか。
それが大事だ。

食べに走らず、ストレス解消。
それがまた健康にもいいのかもなぁ～。