せっかくシナジーしたのですから……

　　　骨盤を歪みから守り、正しい位置でキープするには骨盤の周りの筋肉を強化しないといけません。


　　　しかし、今の子どもは運動不足のため筋肉の力が衰えています。


　　　そんな時行うといいのが蹲踞（そんきょ）のポーズです。


　そんきょ………？？
　　　　　聞きなれない言葉ですけど
　　　　　お相撲さんが土俵へ上がった時におこなうポーズと言えばわかると思います。


　　　
　どうやるかというと

　　　　①　つま先を４５度に開きつま先立ちになり踵と踵をひっつけます。

　　　　②　そのまま上半身を落としていきます。
　　　　　　お尻が踵に乗る感じです。

　　　　③　最後に上半身がブレない様に立ち上がります。

☆☆☆　子どものマッサージ　姿勢矯正や治療　☆☆☆

シナジーマッサージ協会
友厚カイロプラクティックセンター


高血圧を、自分でコントロールする方法をご指導します。
血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」


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