ジャパン・シナジー・マッサージ協会からの年末年始のお知らせ

　
　　　今年一年間、ブログご拝読および友厚カイロプラクティックセンターに御来院ありがとうございました。



　　　　　　　　　　　ジャパン・シナジー・マッサージ協会は、子どものすこやかな成長に大切な、

「健康な体」

「豊かな心」

「確かな学力」　

　　

　　　　　　　　　　　　　　をサポートするをテーマに益々精進していきたいと思っております。

　　　　　　　　　　　　　　皆様が、健康でよき年が迎えられます様、心よりお祈りしております。



　　なお、友厚カイロプラクティックセンターの年末年始の営業日は次の通りです

☆☆☆　子どものマッサージ　姿勢矯正や治療　☆☆☆

シナジーマッサージ協会
友厚カイロプラクティックセンター


高血圧を、自分でコントロールする方法をご指導します。
血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」


ブログ「院長日記」


大阪市淀川区西中島4－4－25　フルーレ新大阪606
06－6302－3668

生活リズムを作る為に

　生活リズムを改善させるのに一番簡単な方法……それは


　早起きをさせよう！！…………ということです。

　
　でも……いつもよりどれくらい早く起こしたらいいのでしょうか？


　５分？１０分？……いえいえ、最低でも３０分は早く起こしましょう



　不機嫌になっているのは当たり前です。


　そういった時は、布団の中でやさしく抱きしめてあげたり、背中をさすってあげたりして下さい。

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高血圧を、自分でコントロールする方法をご指導します。
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体内時計のリセットの為には その３

【人間関係】

　　　家族以外の人間（例えば友達など）と関わりがもてるといいと思います。


　　　家族だとつい甘やかしてしまう事でも、友達だとそうはいかないからです。


　　　すると、頭で考えて子どもなりにコミュニケーションをとろうと考え始めます。



　　　
　　　また、幼稚園や保育園に行くことで、


　　　　　　　今まで不規則な生活をしてきていても

　　　　　　　　　　　時間通りに園に通う事で生活リズムが身についてきます。

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体内時計のリセットの為には その２

【朝ごはん】


　　　脳を目覚めさせ活性化させるために大切なものです。



　　　脳がしっかりと働かない状態で勉強しても全く身につきません。




　　　また、毎日朝食を食べる子どもほど


　　　　　　ペーパーテストの得点が高い傾向にあると

　　　　　　　　　　平成１５年度の小中学校教育課程実施状況調査結果より明らかになっています。

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体内時計のリセットの為には？

まず、第１は

朝の光

　　これは何度も書いていますが、

　　　　　　　朝の光が目に入ることで脳が目覚めて、

　　　　　　　　　　　　　　体内時計を２４時間にリセットしています。




　　そして、体温が上がり身体が動きだしていくのです。



　　朝日を浴びるという事がどんなに大事かという事がよくわかります。

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