子どもの生活習慣のみだれでおこる日常

　　　子どもの二大天職である「遊ぶこと」と「食べること」をテーマに、



　　　菓子メーカーがおまけの付いているキャラメルを考案させたことは、有名な話です。






　　　しかし、最近の子どもは学校から帰るとすぐ塾に行き、夜遅くに帰宅し、



　　　遅い時間に食事をするため、朝の目覚めが悪くなり、遅刻や忘れ物が多い日が目につきます。







　　　また、気分がすぐれないため、朝食をとらずに登校する。



　　　このような生活を続けていると、体や心のバランスが乱れるのは当然のことです。



　　　朝食を抜くと午前中の体温が上がらず、体が活発に活動できません。






　　　また脳がエネルギー不足になるため、集中力に欠けてしまいます。



　　　文部科学省の調査でも、朝食をしっかり食べる子どもは学習面や体力面の成績が良かったとの報告があります。

☆☆☆　子どものマッサージ　姿勢矯正や治療　☆☆☆

シナジーマッサージ協会
友厚カイロプラクティックセンター

血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」

ブログ「院長日記」

大阪市淀川区西中島4－4－25　フルーレ新大阪606
06－6302－3668

今の子どもと昔の子どもの食事の仕方の違い

　　　　　成長期の子どもにとって、よく食べる、よく眠る、よく体を動かすことは必要不可欠です。







　　　　　しかし、残念なことに最近の子どもたちは、すこやかな成長に必要な規則正しい生活習慣が



　　　　　大きく乱れています。



　　　　　最近は、学校が終わると学習塾にいく前に軽食をとり、





　　　　塾の帰り道に空腹を満たすためにファーストフードをほおばる子どもの姿をよく見かけます。



　　　　一昔前は、朝・夕の食事は家族とともに食べる家族団らんのひとときを過ごすのが、




　　　　ごく普通の生活でした。

☆☆☆　子どものマッサージ　姿勢矯正や治療　☆☆☆

シナジーマッサージ協会
友厚カイロプラクティックセンター

血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」

ブログ「院長日記」

大阪市淀川区西中島4－4－25　フルーレ新大阪606
06－6302－3668

親子で運動…その後、シナジーマッサージ

　　　　　子どもたちが元気ですこやかに育つためには、体力づくりの運動は必要不可欠なのですが、



　　　　　だからといって、大人と同じスポーツや競技をするのではなく、



　　　　　運動習慣を身につけさせることが大切です。





　　　　　大人が子どもと一緒に散歩したり、ゆっくりジョギングすることで、コミュニケーションがとれ、



　　　　　筋力がアップし、柔らかな身のこなしや瞬発力、耐久力、バランス感覚が 育まれます。





　　　　　また、体も心も気持ち良くリフレッシュできると、意欲や気力がもてるようになり、



　　　　　心のゆとりも出てきます。






　　　　　気持ちよく体を動かした後は、体のメンテナンスのためにシナジーマッサージを行い、



　　　　　全身のバランスを整えてあげましょう。

☆☆☆　子どものマッサージ　姿勢矯正や治療　☆☆☆

シナジーマッサージ協会
友厚カイロプラクティックセンター

血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」

ブログ「院長日記」

大阪市淀川区西中島4－4－25　フルーレ新大阪606
06－6302－3668

運動をする子どもと、しない子どもはこんなに違う

　　　子どもたちが元気ですこやかに成長するためには、体力づくりの運動は必要不可欠です。





　　　最近は、積極的に運動する子どもと、まったくしない子どもの二極化が進んでいます。


　　　成長過程の子どもに適応した運動は、走ったり、跳んだりという基礎となる力が身につき、






　　　反射神経、動体視力、空間認知などの能力も発揮されます。また、病気に対する免疫力、



　　　自然治癒力やストレスへの抵抗力が高められます。



　　　

　　　しかし、運動不足や好きな時に好きなものを食べる乱れた食習慣、不規則な生活習慣を続けていくと、


　　　病気のリスクが高くなり、昔は大人の病気であった生活習慣病





　　（太りずぎ・血圧が高い・コレステロール値が高いなど）が子どもに蔓延し、



　　　今ではこれらを、小児生活習慣病と呼んでいます。

☆☆☆　子どものマッサージ　姿勢矯正や治療　☆☆☆

シナジーマッサージ協会
友厚カイロプラクティックセンター

血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」

ブログ「院長日記」

大阪市淀川区西中島4－4－25　フルーレ新大阪606
06－6302－3668

そんきょの姿勢でバランスチェック

　　　当院に来院した子どもたちの多くに、筋力や柔軟性、体のバランスチェックのために



　　　相撲の力士がとる「そんきょの姿勢」を指導すると、ほとんどが、しゃがむと同時に






　　　ひっくり返ることが多く、この状況には驚きを隠すことができず唖然としてしまいます。





　　　いかに筋力が低下し、柔軟性に欠け、体のバランスをくずしているかがわかります。



　　　これは、運動不足だけで片づけられない問題です。

☆☆☆　子どものマッサージ　姿勢矯正や治療　☆☆☆

シナジーマッサージ協会
友厚カイロプラクティックセンター

血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」

ブログ「院長日記」

大阪市淀川区西中島4－4－25　フルーレ新大阪606
06－6302－3668