東京マラソン

　 東京マラソンに参加しました。
　スタート確認時時計を見ましたが、以降走行中一度も見ませんでした。
　ゴール時掲示板では4時間37分台でした。（スタート板踏むまで、合図後約7分）



　少し寒かったですが、体調、コースコンデションも良く、
　また応援、ボランティアもすばらしく気持ちよく走る事ができました。



　タイムは私のワースト記録です。
　3年前フルマラソンを再び走り始めてから、4時間を一度も切れていません。
　フルマラソン再開まで9年、それまでの10年は何れも4時間以内でした。
　9年間は主にウルトラとトライアスロンを行っていました。今はウルトラが多いです。　　




最近オールアウトする走りができません。
心拍数を上げようとしますが上がりません。
今回もいつの間にか何となくゴールした感じで、自分に鞭打つ走りはできませんでした。
　
年齢のせいか、どこかでセーブしているのだろうか。
それともこの様な走りをしないと完走できないのだろうか。

また課題ができてしまいました。


　　






翌日練馬の石神井川沿いをジョギングしました。
毎年この時期、近くの団地のサクラを見ます。
おそらく河津桜と思いますが、2本のうちそれぞれ８分、３分咲きくらいでした。