28日埼玉県毛呂山町発着の78kウルトラマラソンに参加しました。17回目の参加です。5月の萩往還で左ひざを故障してからあまり走っておらず、ひざの再発の不安のまま走りました。例年短いランパン、ランシャツですが、
今回はひざを保護するため7分のタイツにしました。
今年はそれほど暑さを感じず（帽子の中にはエイド毎に氷をもらって入れましたが）昨年より40分速くゴールしました。
毎年ここのエイドで写真を撮ってます。（53.2k地点）
サルスベリが咲いています。今年は遅く15日頃から咲き始めました。根元にアブラムシらしき者が湧き花に勢いがありません。来月東京へ行くので、石神井川沿いのサルスベリに期待したいです。